Rodzaje saun i ich właściwości

Rodzaje saun i ich właściwości

0

Sauna to gorąca terapia dla ciała i duszy. Chociaż dzisiaj popularnych jest co najmniej jej kilka rodzajów, to tak naprawdę właściwości zawsze są takie same. Fakt, iż sposób wytwarzania ciepła oraz wykorzystywania wilgotności może się różnić, zupełnie nie ma znaczenia, patrząc na zalety korzystania z kąpieli saunowych. Poniżej, przedstawione zostały najbardziej popularne typy saun, które znane są już nie tylko w Finlandii, ale oferuje je także niejeden producent saun w Polsce.\r\n\r\n

Sauna sucha/mokra

\r\n\r\nNajczęściej wykorzystywana zarówno przez Finów jak i Polaków jest sauna sucha, czyli fińska. Temperatura powietrza w kabinie waha się pomiędzy 60-110 stopni Celsjusza a wilgotność określana jest w granicach 5-15%. Korzystanie z sauny odbywa się poprzez przebywaniu na drewnianych siedziskach. Ciepło generowane jest poprzez piec, który ogrzewa kamienie. \r\n\r\nZasada działania sauny mokrej jest podobna. Różnica polega na dodatkowym elemencie, jakim jest dozownik wody. Polewa się nim kamienie, dzięki czemu wzrasta wilgotność w saunie. Producent saun zaznacza, że w przypadku tego rodzaju sauny, wilgotność jest na poziomie 20-40% a temperatura powietrza waha się w granicach 50-65 stopni Celsjusza. \r\n\r\n

Sauna parowa

\r\n\r\nSauna parowa to inaczej łaźnia. Panuje w niej znacznie niższa temperatura, bo średnio jest to 45-50 stopni Celsjusza. Wilgotność jest za to o wiele większa – to od 40% do nawet 100%. \r\n\r\nDziałanie sauny parowej przebiega poprzez wykorzystanie pieca, który jest zaprogramowany na generowanie dokładnej temperatury oraz wilgotności. Kabina nie posiada tutaj elementów drewnianych – siedziska wykonane są raczej z ceramiki, ewentualnie tworzywa sztucznego. \r\n\r\n

Sauna Infrared

\r\n\r\nJak określa producent saun, to jedna z nowości na rynku w tym zakresie. To sauna na podczerwień, której wiązki rozgrzewają jedynie poszczególne partie ciała a nie całe pomieszczenie w saunie. \r\n\r\nWarto podkreślić, że w saunie infrared panuje nie tylko temperatura otoczenia, ale również nie jest zmieniona w żaden sposób wilgotność. To sauna, która doskonale nadaje się do montażu w warunkach domowych. \r\n\r\n

Inne typy saun

\r\n\r\nWraz z popularnością podstawowych typów saun, producenci saun zaczęli oferować chętnym coraz to nowsze i bardziej komfortowe rozwiązania. Dzięki temu, dobroczynne właściwości zostały zachowane natomiast aspekt relaksacyjny został w znaczny sposób zwiększony. Nowe propozycje są coraz chętniej wybierane przez miłośników kąpieli saunowych. Do wyboru mamy więc jeszcze saunę solną. Panuje w niej temperatura w granicach 60-100 stopni Celsjusza a wilgotność oceniana jest na 10-15%. To sauna sucha z charakterystycznymi blokami soli na ścianach (działają zbawiennie między innymi na układ oddechowy). \r\n\r\nW ramach odprężenia, zaleca się szczególnie caldarium. To typowa sauna parowa, w której dodatkowym elementem jest koloroterapia oraz olejki eteryczne, które stosowane są w ramach aromaterapii. Podobna do caldarium jest sauna ziołowa z tą różnicą, że zamiast olejków eterycznych stosuje się w niej wywary z ziół, rozpylane parą wodną.\r\n\r\n Tekst przygotowany w oparciu o materiały dostarczone przez Megiw